Meditatie

 

Regelmatig mediteren heeft inmiddels bewezen erg goed te werken op allerlei verschillende gebieden. Geestelijk brengt het rust en focus, het verbeterd de concentratie en het geheugen. Lichamelijk zorgt het voor een algeheel gevoel van welbevinden, de bloeddruk daalt en ontspant!

Het is daarom ook niet verwonderlijk dat in het bedrijfsleven steeds meer werkgevers dagelijkse meditatiesessies introduceren.

 

Voor mensen die geen ervaring hebben met mediteren kan het soms moeilijk zijn om de concentratie op te brengen om te mediteren. Voor deze mensen is het goed om eerst in groepsverband onder leiding van een deskundige met meditatie te beginnen.

 

Meditatie- en opleidingscentrum Ananda verzorgt twee-wekelijkse groepsmeditaties onder leiding van Willemien. De sessies zijn op donderdagavond van 19:30 tot 21:30. De kosten voor de groepsmeditatie bedragen €12,- per sessie!

 

Voor vragen of het aanmelden bij een van de groepsmeditaties neemt u contact met ons op!