Diepgang in je persoonlijke ontwikkeling

 

Voel jij je vaak eenzaam? Stokt je ademhaling in moeilijke situaties? Loop je rond met minderwaardigheidsgevoelens? Lukt het je moeilijk om grenzen te stellen?

Heb je behoefte aan meer contact met jezelf en anderen? Heb je last van hyperventilatie, astma of kortademigheid? Wil jij je denken en je voelen meer met elkaar verbinden? Heb je klachten op je werk (burn out) of in je relatie die om meer inzicht vragen? Vind je het lastig om ruimte voor jezelf te nemen?                  

 

Misschien herken je jezelf in één of meerdere van bovengenoemde vragen. Tijdens dit weekend krijg je hier meer zicht op, waardoor je weer meer plezier krijgt in jezelf en anderen. Normaal gesproken kun je er van uit gaan dat je adem open is. In de loop van je leven heb jij je ademruimte, vaak onbewust, ingeperkt. Het inhouden van de adem lijkt immers de beste manier om lastige gevoelens van verdriet, angst of boosheid door te komen. Wat je over het hoofd ziet is dat je daarmee ook je energie, creativiteit en levenskracht op een laag pitje hebt gezet. Door je adem weer ruimte te geven en vrij te gebruiken kom je in contact met wat je werkelijk verlangt en met je vermogen daarnaar te handelen. Je gaat weer contact maken met je innerlijk gevoel, met je eigen (adem)ritme, de verbinding met jezelf en de wereld om je heen. Soms weten we het gewoon niet: wat is nu waar en wat niet? Wat vind ik er nu werkelijk van? Doordat je als kind altijd op een creatieve manier naar harmonie streeft, ontwikkel je manieren om die harmonie te behouden: door je bv. aan te passen of terug te trekken. Het gevolg is dat je jezelf geremd houdt en niet laat zien wie je werkelijk bent en niet reageert als een vrij mens. Vaak kennen we de waarheid echter wel die leeft in ons hart, maar houden wij die voor ons. We zijn bang voor de consequenties voor onszelf en anderen. Jij mag je eigen waarheid ontdekken en voelen wat jij nodig hebt om ten volle te leven en je eigen weg te gaan. Er is er niet één zoals jij! We maken gebruik van adem- en lichaamswerk, meditatie, dans, gestalt, het kind in jezelf uitnodigen, relatiewerk en andere methoden die je dichter bij je innerlijke kracht brengen. Ga jij je doelen bereiken? Het vermogen om te onderscheiden tussen Echte en On-echte behoeften en er op te vertrouwen dat je echte behoeften legitiem zijn en gerealiseerd kunnen worden.